tripleli77's profile恋恋红颜,暗与流年PhotosBlogListsMore Tools Help

Windows Media Player

by 

恋恋红颜,暗与流年

Photo 1 of 47
August 03

你才庐舍呢!

 
昨天半夜三更,看到一个有趣的访谈节目,主题是反庐舍与SNS网站。
有一个自称反庐舍联盟创办人的黄**先生作为控方代表,慷慨激昂地发了一通言。先给大家扫盲,也许有人和我一样之前没听过这个组织的历史沿革。
庐舍,英文Loser的谐音。传统解释为:失败者;网络新解释为:每天在网上耗费2小时以上工作时间,沉迷于游戏和论坛等与工作不相关的事,低效的工作状态,得过且过的上班族。
黄先生是八匹马传媒网的CEO,他怒的原因是因为“员工抢车位造成了公司20几万的损失”。所以呢,在今年4月份牵头发起了一个反庐舍联盟,据传已经有几十位职业经理人和老总加入了。具体方法是在公司内禁止上网,加强监管,填写工作时间明细表等等。原说是要邀请马云做老大的,不过人家没答应。(当然啦,淘宝在搞的方向也包括SNS)
 
我晕。万般不解之中,我最不明白的是两个问题:2小时的标准是怎么定的?这个逻辑是不是说每天2小时=有网瘾=不得意=生活不上进=庐舍?
有没有人敢举手说自己每天(最少)八小时的工作里,完全不做和工作无关的事情?吃点零食,和同事聊两句天,收私人信件,上网看新闻或者小说,接朋友的电话都算。我自己做不到,所以我也从不要求别人能做到。而且我的经验是,人脑绝对是多核的,有的时候多个任务并行能够使大脑进入兴奋状态。比如以前我就爱一边十指翻飞地切换Excel,一边抽冷子MSN两句,没耽误过什么大事。
在这一点上,我充分赞同袁岳的观点:公司应该以绩效而不是表象评估员工,需要的是实实在在地完成工作,而不光是你的肉体出现在小格子间里。抢车位能造成公司20几万的损失,笨也可能,心不在焉也可能,失恋也有可能,黄先生准备怎么通过硬软件设置一一排除这些干扰因素?
说起来黄先生不算先驱。我们公司强大变态的IT部门早就领先一步,弄得电脑啥也不能干,什么什么都被屏蔽了。有的时候查个资料,看着满眼的红叉叉,实在是觉得自己还在上幼儿园。所以我现在还不算以上定义的每天2小时的庐舍大笑,不过义愤一下而已。

我觉得吧,庐舍不是环境造成的,庐舍是一段基因。所以当你有庐舍员工的时候,不是因为你管得不够多,是招聘出了问题。
黄生的提议,不禁让我想到了东莞那儿工厂拉长的流水线管理方法,比如一天只许上两次厕所,一次少于五分钟云云。我记住了,八匹马传媒网,可千万别不长眼去那儿工作。真是一次成功的企业品牌营销行为保守秘密
 
July 15

小宇宙爆发

 
那天看到有人在我一年多前的日志《神啊,把我变成一个瘦子吧》留言,问说有没有什么进展。很羞愧!Embarrassed自那声哀号以后,我的生活没有任何变化,该吃吃该睡睡,神当然也没有眷顾我。拜夏天之福,最近体重有止升企稳的态势,但是远远地还没有进入下行通道。
所以还是免不了被刺激,受羞辱......尤其上次和朋友约了看话剧,看着三个形象大美容光焕发的女人,我眼睛都要喷出火了。没错,我是秉承“腹有诗书气自华”的内在美派,可是改变不了整个社会,那我也只有屈服了。
我决定,从2009年7月16日开始减肥,准备持续到50岁左右。50岁之后的老太太还是胖一点的比较慈祥。
 
我可不是从小就胖的。刚生下来的时候是个八斤多的巨婴,小学抽条迅速地就瘦了,虽然青春期又有肥胖趋势,但所有的脂肪积蓄在第一份工作时完全消耗光,之后堕落才到现在这样。所以我很明白自己瘦的时候的骨架OK,减肥还是有盼头的。Sun
 
首先,要制定针对自身情况的战略,不能盲目跟风。太枯燥或者太严格的节食计划一定不适合我,比如说吃一天里只吃黄瓜或者水煮青菜,Sick第二天我肯定会去下馆子补偿自己;去健身房我也不喜欢,对着个玻璃猛跑步傻死了;吃药的不接受,怕没有美就先翘了(而且不担保翘的时候是个瘦子)。这样的话,我只能采取的是长期渐进,能够坚持,健康化生活方式的路子,顺便改掉些坏习惯。如果这样也不能瘦,那说明我身体的均衡状态就是微胖,我就认了。
 
好吧,从“少吃多动”两方面来制定行动计划。
 
吃是我的一大常态,从小到大很少有胃口不好的时候。我曾经拿着卡路里表算过我一天的摄入,成年女性差不多是每天两千卡左右,我能达到近六千卡。Broken heart主要是爱吃的东西太肥,都是巧克力,果仁,肉肉什么的;而且量也太多,人家是一百克一百克算的,我吃起来可是半斤半斤的。吃这么多只胖到现在这样,我的RP还不错嘛。想了几条:
1 要吃早饭,最好还早点吃,让身体醒过来。
2 吃到不饿就行了。
我没打算忌口,或者天天对着一堆蔬菜叶子。既然什么都能吃,那量就要好好控制了。不把胃饿成小鸟胃,怎么会有小鸟腿?
3 和零食分手,尤其是高热零食(巧克力,坚果,冰淇淋啥的)
吃也可以,不然就想法子消耗了它,不然舔一口过过瘾就好了。
4 晚饭后坚决什么也不吃。
这个真是死穴,我以前可是一直吃到上床,管它几点。都是审计留下来的恶习!其实我要能象我同事那样更彻底一点“过午不食”,大概很快就能见效。不过看她一脸菜色,我还是怕怕。
5尽量清淡。
胖子都爱吃重口味的菜,这个我作证。
6 不喝含糖饮料,只喝水和无糖茶。
7 吃完东西站30分钟
舒淇说的,应该有效。
 
然后还要多动。我不喜欢运动,从来都不喜欢,尤其是跑步。虽然高中学校要求我们拉练的时候成绩还不错,但我不能从这项运动中找到一点点乐趣。逼着我自己去跑步,肯定没两天就厌恶地放弃了。所以我想的都是些日常的轻度的动。
1 地铁站里能走楼梯别坐电梯。
这我和东东学的,在拖着高跟鞋和疲惫的身体下班时难度很大。
2 别把垃圾留到第二天早上出门时顺便带上,当时就特地下去一次。
我住六楼,嘿嘿。Open-mouthed
3 每天做一次30分钟的轻体力运动,比如说:拉伸动作,打扫卫生,快步走,泡澡等等。
4 每周做一次60分钟的运动,爬山/楼梯,游泳之类的。
5 以前是能躺着不坐着,能坐着不站着。现在反过来吧。

现在体重是***斤,目标(***-10)斤,如果能到照片中那时(***-15)斤的状态就更好了。

俗话说,肉来如山倒,肉去如抽丝。这肯定是一场持久战,不过我还是奢望八月份海边的时候已经有点起色。
 
另:衷心期盼着某女从倭国帮我国际采购的健身设备快点运到。
July 12

ZT 宿酒未醒,涂两句,关于CCTV和CNN之流

 
口渴,找水喝。因着上次的经历,强迫自己起来烧点热水,泡上热茶。
 
昨天在FACEBOOK涂了一句话,大意和这两天我MSN的签名一样,说那些西媒报道全面,唯独不报道真相。
 
刚刚看邮箱,有几个朋友回了,说难道CCTV有真相?
 
这是个很奇怪的逻辑,却是个很流行的逻辑:因为CCTV吹牛,所以CNN之流吹牛也正常,反而我鄙视CNN显得不正常。
 
除了足球之夜,我是不看CCTV的。我也不怀疑,任何媒体,都是受利益驱动的;所以不可能有所谓真正的、公正的媒体。差别无非在于撒谎的多少。但同样,并不因为CCTV吹的牛比CNN之流多、比CNN之流大(这尚且只是个假设),我就必须在鄙视CNN之流之前先鄙视CCTV、或者鄙视CCTV多过CNN之流。
 
然而有一点CCTV是强过CNN之流的。我们的官媒,从来都说自己是党的喉舌;而CNN之流,却喜欢标榜自己代表着真相。于是乎我又要提起婊子和牌坊的关系了--我一直以为,开门做生意劳动致富的婊子,远比顶着牌坊当门面的暗娼,至少坦率和无害的多。
 
FACEBOOK上回我的,都是我极好的朋友。就当我宿酒未醒,看了,也就一笑了之吧。
July 08

说再见

GONE TOO SOON, but SMILE, YOU ARE NOT ALONE!
 
刚刚在网络直播上看完在LA Staples Center举行的Michael Jackson追思会。和全球不知道多少人在同一时间做同样的事情,感觉很奇妙。
我不知道我会执着地守着看完,毕竟我不算是他的粉丝。很长的一段时间,他对我而言只是遥远的美国的一位曾经的大明星,有很多耳熟的歌,一直有传闻缠身。可是,当他确实走了,我忽然开始狂找关于他的资料,所有的歌曲...还有各种新闻旧闻。他的歌舞即使现在看来仍然独树一帜,而且我喜欢歌词里不全是小情小调要死要活的开阔。
也许是惋惜他的离开,也许是惋惜一个时代的结束,我很难过悲伤
现在说娈童案要平反,又有确凿证据澄清说漂白是因为皮肤病...无所谓,人都死了,一切都结束了。
 
亲戚或余悲,他人亦已歌;死去何所道,托体同山阿。
 
希望天堂里也有麦克风。
June 27

Music, you, and me

 
Music and me 是一首相当动人的歌曲,而演唱这首歌的人现在已经离去。
  
Music And Me
            by Michael Jackson
  
We've been together for such a long time now
Music music and me
Don't care whether all our songs rhyme
Now music
Music and me
  
Only know wherever I go
Were as close as two friends can be
There have been others
But never two lovers
Like music
Music and me
  
Grab a song and come along
You can sing your melody
In your mind you will find
A world of sweet harmony
  
Birds of a feather will fly together
Now music music and me
Music and me
 
有什么想对我说的话,留在这里吧!
Please wait...
Sorry, the comment you entered is too long. Please shorten it.
You didn't enter anything. Please try again.
Sorry, we can't add your comment right now. Please try again later.
To add a comment, you need permission from your parent. Ask for permission
Your parent has turned off comments.
Sorry, we can't delete your comment right now. Please try again later.
You've exceeded the maximum number of comments that can be left in one day. Please try again in 24 hours.
Your account has had the ability to leave comments disabled because our systems indicate that you may be spamming other users. If you believe that your account has been disabled in error please contact Windows Live support.
Complete the security check below to finish leaving your comment.
The characters you type in the security check must match the characters in the picture or audio.
Yvonnewrote:
别上什么开心网了,直接facebook吧,土产的最容易被封了,阿迪达斯公司就已经把开心封了
May 21
Jinwrote:
没久没有你更新的消息啦
Jan. 19
harry leewrote:
祝李掌门,千秋万代!万寿无疆!寿星大发!(非兽性大发也!)
Apr. 2
harry leewrote:
z
Apr. 2